Port De Bras

Jak to všechno cvičení vzniklo?

Port De Bras je cvičení nové generace. Stejně jako se vyvíjí nové taneční styly i Port De Bras je jedním z nových forem, vytvořených dvěma světoznámými lektory – Vladimir Snezhik (Rusko) & Julio Dieguez Papí (Španělsko). Vývoj se odehrál v ruském Soči, kde se tito dva setkali a dostali jasný ucelený nápad na zcela nový, netradiční typ cvičení.

 

Další skákavé cvičení? Omyl, klid a síla.

Jde o spojení ladných přesně specifikovaných pohybových sekvencí. Důraz je kladen na správnou dechovou rytmizací a práci ramenních kloubů a lopatek. Všechno toto cvičení přispívá k budování správného držení těla v běžném životě. Lekce jsou uzpůsobené tak, aby každého donutily maximálně kontrolovat tělo v harmonii s relaxační hudbou.

Tento typ cvičení je postaven na pohybech klasického I moderního tance. Díky tomuto cvičení dosáhneš přirozeného a šetrného posílení a protažení svalů celého těla. Protože je Port De Bras je pomalý a efektivní typ pohybu, je vhodný pro širokou veřejnost i bez zkušeností se cvičením. Port De Bras je kombinací tanečního a kondičního cvičení. Nespornou výhodou je pak, stejně jako u všech cvičení Body and mind, psychická relaxace a odpočinek mysli.

Související příspěvky

Vše co zatím víme o Primarku v Praze.

Vše, co zatím víme o Primarku v Praze

  • Lifestyle
  • 13. ledna, 2021
Značka Gant v Česku, recenze.

Gant – co vše potřebujete o této ikonické značce vědět?

  • Lifestyle
  • 20. prosince, 2020
Tipy na dárky na Vánoce

Inspirace na pánské (měkké) dárky pod stromeček

  • Lifestyle
  • 09. prosince, 2020
Módní trendy pro rok 2021.

Módní trendy pro rok 2021

  • Lifestyle
  • 27. listopadu, 2020
Dům plný fotek.

Fotky, fototapety a plakáty, které zútulní domov

  • Lifestyle
  • 25. listopadu, 2020
Káva jako součást image.

Kelímek s kávou jako součást image

  • Lifestyle
  • 18. listopadu, 2020